為什么知道自己毛病一大堆，卻不愿意行動(dòng)

      指導(dǎo)意見：
      你存在意志活動(dòng)減退，自我評(píng)價(jià)低的情況，不知心情怎么樣，這種情況與自信心不足有關(guān)，需要加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點(diǎn)，接納自己的缺點(diǎn)，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助，必要時(shí)于精神科就診，進(jìn)行心理治療或者合并抗抑郁藥物治療
      

      病情分析：
      這是心理方面的問題，每個(gè)人都有兩面性，勇敢的、積極向上的一面和消極、懶惰的一面。要充分調(diào)動(dòng)積極的情緒，向有利于進(jìn)步的方向發(fā)展。
      指導(dǎo)意見：
      21天可以養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，所以要時(shí)刻提醒自己，去掉壞習(xí)慣，培養(yǎng)好習(xí)慣。鍛煉身體、充足的睡眠，有利于培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。如果過度疲勞，也應(yīng)該適當(dāng)休息，相當(dāng)于給自己的身心充電。
      

      病情分析：
      一般來說這種控制的話不是特別好控制，主要是有一定的自控能力才可以。
      指導(dǎo)意見：
      慢慢的來，一點(diǎn)點(diǎn)的改變，不要著急，過一段時(shí)間就會(huì)好了，一般來說先從小。比較小的事情開始慢慢的說起，過一段時(shí)間的話。可能就能慢慢的適應(yīng)了。
      
      以上是對(duì)“為什么知道自己毛病一大堆，卻不愿意行動(dòng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！