我想起受的委屈就難受

      病情分析：
      你好！29歲男生收到很多委屈，以往你都是怎么解決的呢？可以想一處理的辦法，比如找人傾訴，尋求幫助，適度戶外活動，合理營養(yǎng)，
      指導(dǎo)意見：
      同時提升自己受委屈抗壓力的能力，從一生發(fā)現(xiàn)的戰(zhàn)略性眼光看今天的委屈，可以感恩給你委屈的人，這會讓你更優(yōu)秀。

      病情分析：
      您好，看到您的描述，總是感覺世界很不公平，對您有各種傷害，越想越覺得委屈，總是擔(dān)心自己會有類似的事情再次發(fā)生。
      指導(dǎo)意見：
      建議您冷靜下來，不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān)，要學(xué)會多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看身邊的快樂，多關(guān)注一些積極向上的事情，讓自己有信心和力量面對生活，不管遇到什么問題都需要學(xué)會保持一顆平常心，用心的去對待問題，想辦法解決問題，相信自己我是最棒的，我值得身邊的人擁有。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你想死委屈就難受，你是有很多委屈，導(dǎo)致你現(xiàn)在有時候擔(dān)心這擔(dān)心那，擔(dān)心出事，感覺不公平，差點(diǎn)氣死你。
      指導(dǎo)意見：
      考慮你有抑郁焦慮情緒。建議平時加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通交流，取得支持和幫助。找心理咨詢師面對面咨詢治療，可以認(rèn)知療法，運(yùn)動療法，音樂療法配以心理疏導(dǎo)效果好。
      以上是對“我想起受的委屈就難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況可能是有些壓抑了的情緒，導(dǎo)致的現(xiàn)在有些抑郁和焦慮情緒，跟你的性格特質(zhì)以及之前的經(jīng)歷有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      建議，堅(jiān)持適度運(yùn)動，多跟家人朋友聊聊天，用健康的方式釋放自己的情緒，聽聽音樂改善一下，必要時去三甲醫(yī)院或者精神衛(wèi)生中心的心理科檢查診治