你好,便秘可以開塞露幫助緩解或者口服乳果糖,都不要頻繁使用。每天早晨起來空腹多喝水,定時排便,即使沒有便意也蹲一會,堅持多鍛煉。飲食盡量清淡點,綠葉蔬菜水果,以及粗纖維食物適當(dāng)多吃,堅持多鍛煉。需要一個過程,不要著急。
指導(dǎo)意見:
預(yù)防和治療便秘的關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題。一定要戒煙戒酒,忌食辛辣食物。保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習(xí)慣,有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯,蜂蜜往往會得到改善??诜r竹瀝、乳果糖有一定的通便作用,另外可以用開塞露或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便。每天多喝一些白開水或淡鹽水,可以補充水分,使腸道內(nèi)有足夠的水分。多吃一些富含纖維素的水果和蔬菜,促進腸蠕動,不吃辛辣的食物。進行一定量的運動。
你好,根據(jù)你的描述,年齡20歲,如果三天以上沒有排大便,平時經(jīng)常大便干,建議首先通過飲食調(diào)節(jié),平時多吃新鮮蔬菜水果,每天吃一個香蕉,多喝水,適量活動,如果效果不好的話,可以服用一些乳果糖口服液。
以上是對“三天以上沒排便了,吃點什么藥能促進排便”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
便秘常見于作息不規(guī)律,長期熬夜時,可以多進食含膳食纖維較多的蔬菜水果,晚睡前順時針按摩腹部,晨起空腹喝一杯溫開水也有助于促進排便。關(guān)鍵是作息規(guī)律,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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