我懷孕經(jīng)常腰疼怎么回事

      病情分析：
      你好，懷孕多少周了，有沒有可能是懷孕月份增大，壓迫坐骨神經(jīng)造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，注意保暖，保持外陰清潔干燥，禁冷飲刺激食物，清淡飲食，定期孕檢，加強(qiáng)營養(yǎng)，祝你身體健康。

      病情分析：
      懷孕之后子宮日漸增大，身體重心漸漸前移。為了保持重心平衡，在站立或走路時(shí)，孕婦的肩部以及頭部會向后仰，形成一種孕婦特有的挺胸、凸肚姿態(tài)，
      指導(dǎo)意見：
      這種姿態(tài)容易造成胸部脊柱的過度前屈彎曲，從而引起腰部疼痛癥狀。這是正常生理現(xiàn)象，不要擔(dān)心，需要注意休息，避免長時(shí)間站立、行走或者步行。首先，一定要注意休息，避免長時(shí)間一個(gè)姿勢，端正身體姿勢，加強(qiáng)保暖，避免受涼，使用腰圍固定，可以專用懷孕的腰帶，有利于支撐孕婦腰部，從而緩解疼痛。保持正確站立姿勢，正確的站立姿勢是兩腿微分，后背伸直，挺胸收下頜。這種情況最好要有扶著的助力物體，站起坐下不要太快。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，根據(jù)個(gè)人的具體情況，可以進(jìn)行孕婦體操以及游泳。選擇合適的床，避免太軟，太軟容易使腰部下陷，引發(fā)加重腰痛。要穿舒適的鞋子，平時(shí)多吃一些緩解孕婦腰痛的食物，比如富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素類的食物?？梢跃植繜岱?，輕柔按摩，避免暴力。
      以上是對“我懷孕經(jīng)常腰疼怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！