坐久了站起來左腳腳板會疼走幾步就好了

      指導(dǎo)意見：
      如果有腰椎間盤突出會引起腿腳發(fā)麻的現(xiàn)象，可采取保守治療，包括腰部理療、牽引、口服消炎止痛藥物、推拿等；平時應(yīng)注意盡量少做彎腰動作，并注意上下床動作，配合腰背肌鍛煉，保守治療3-6個月以上，癥狀無緩解或又復(fù)發(fā)者，可考慮手術(shù)治療。
      

      病情分析：
      你這個情況首先要看看是不是局部曾經(jīng)有外傷，或者是最近進行了劇烈的運動導(dǎo)致有損傷的原因。
      指導(dǎo)意見：
      可以先使用活血化瘀的藥物比如云南白藥氣霧劑等外用治療，同時熱毛巾外敷一下暫時避免進行劇烈的運動，適當(dāng)多休息應(yīng)該是很快恢復(fù)得。
      

      病情分析：
      你的這種情況可能是由于腰臀部慢性軟組織勞損或缺鈣引起的癥狀而已。
      指導(dǎo)意見：
      可給予理療，推拿按摩，針灸針刀，牽引，注射治療，活血化瘀通經(jīng)活絡(luò)的中成藥等方法治療。平時避免久坐久，多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      
      以上是對“坐久了站起來左腳腳板會疼走幾步就好了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！