以前手淫，包皮過長（兩年前已切割），現(xiàn)在性生活只有

      你現(xiàn)在時間五分鐘，其實時間是可以的，有可能不如以前，所以你需要提高性能力，可以自我練習，在要快射精的時候停止運動，做陰囊和肛門之間恥尾肌的鍛煉，練習收縮20次，每次收縮保持1~2秒，然后放松，每天進行3次，另外還有就是與愛人多溝通，節(jié)制性生活頻率和手淫次數(shù)，養(yǎng)成好的生活習慣和衛(wèi)生習慣，不吃辛辣刺激食物，不穿過緊的衣褲，戒煙戒酒，勤換內(nèi)褲，多吃蔬菜水果，保持生殖器的干燥衛(wèi)生，可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍等來進行食補

      病情分析：
      你是以前有手淫時，包皮手術(shù)已經(jīng)兩年了，現(xiàn)在性生活時間仍然有些過短。
      指導意見：
      性生活時間過短注意掌握一些性技巧，在即將射精時，可以減緩動作，同時可以口服金鎖固精丸調(diào)理治療。