眼神無光皮膚暗淡黑眼圈眼中

      你好，考慮可能是由于壓力大，休息不好導(dǎo)致的，建議從現(xiàn)在開始，每天堅持運動鍛煉，每天至少鍛煉一個小時以上，飲食盡量以高維生素，高蛋白質(zhì)為主，一定要均衡營養(yǎng)，不要挑食，規(guī)律生活，避免熬夜，提高睡眠質(zhì)量，這樣調(diào)理一段時間癥狀就會好轉(zhuǎn)。
      

      如果不是疾病造成的，就是不良的生活習(xí)慣造成的。平常注意休息，不要熬夜，少看手機電腦，多進行戶外活動，多向遠處眺望，積極鍛煉身體，多吃有營養(yǎng)的食物，不挑食。