頭發(fā)沒有營(yíng)養(yǎng)，頭發(fā)稀疏

      可查血微量元素，平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)?？稍诘纛^發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，飲食營(yíng)養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻。充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間，這一段時(shí)間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的頭發(fā)應(yīng)該是干少黃，這是缺乏必要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)造成的，應(yīng)該注意飲食習(xí)慣
      指導(dǎo)意見：
      方法：
      1、富合維生素B、C的食物：維生素C可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)，而維生素B則具有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，使頭發(fā)至現(xiàn)自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富合維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，對(duì)頭發(fā)恢復(fù)健康亮擇有事半功倍的效果。
      2、富合蛋白質(zhì)的食物：頭發(fā)的主體是一種角化的蛋白質(zhì)，每天攝取足量的蛋白質(zhì)對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)大有好處
      3、豆制品：蛋白質(zhì)是秀發(fā)的基礎(chǔ)，
      4、膠質(zhì)食物：合有膠質(zhì)的食物不僅對(duì)皮膚有好處，還可以增加頭發(fā)的韌度，使頭發(fā)看起來更加濃密。1
      

      病情分析：
      這個(gè)跟自身的營(yíng)養(yǎng)有關(guān)系，還有跟遺傳是有一定的關(guān)系的，用生姜的話可能不太管用
      指導(dǎo)意見：
      建議您飲食上面要豐富一些，可以多吃黑芝麻類的東西。平常要積極鍛煉身體。體質(zhì)好的話，頭發(fā)應(yīng)該會(huì)好一些。還要注意保持頭皮干凈衛(wèi)生