感覺(jué)陰莖有點(diǎn)小，想增長(zhǎng)增粗一些

      你很正常的大小。成年人陰莖勃起超過(guò)十三厘米、直徑超過(guò)3厘米就是正常，如果不能超過(guò)，多數(shù)人是包皮過(guò)長(zhǎng)包莖及手淫導(dǎo)致的后遺癥癥狀。就是陰莖短小，就像身高，只能接受它，不能改變它。如果有人告訴你還能長(zhǎng)高。你信嗎？一樣的，不要出去上當(dāng)受騙，更不要自欺欺人。增大增粗陰莖的手術(shù)及不成熟，做了后悔一輩子。
      

      您好，正常成年男性陰莖勃起時(shí)11~16厘米，陰莖14厘米屬于正常的，不需要特殊治療，沒(méi)有藥物能使陰莖增長(zhǎng)增粗，不要相信網(wǎng)絡(luò)上的虛假?gòu)V告，以免影響身體健康，平時(shí)注意飲食規(guī)律，不要有手淫的不良習(xí)慣，經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      陰莖真正短小的概念：①長(zhǎng)度：青春期前短于2.5厘米，青春期短于5厘米。周長(zhǎng)：青春潮前小于1厘米，青春期小于7.5厘米。②第二性征發(fā)育不良：如聲帶、胡須、膠毛、陰毛、喉核等。③器官發(fā)育不正常，性功能障礙，無(wú)勃起功能，無(wú)精子，無(wú)生育能力。具備以上幾點(diǎn)才算是真正的陰莖短小。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      JELQ（阿拉伯?dāng)D牛奶法）JELQ是針對(duì)海綿體和肌腱的訓(xùn)練，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的系統(tǒng)擠壓和牽引，達(dá)到增長(zhǎng)增粗的效果。早到12年開(kāi)兔子的胡蘿卜公眾號(hào)就介紹過(guò)這個(gè)方法…今天還是重新提一下：1.使丁丁處?kù)栋氩馉顟B(tài)，用左手的拇指和食指做「OK」手勢(shì)，用拇指和食指形成的環(huán)緊緊套住丁丁根部，應(yīng)盡量靠近蛋蛋。2.從根部到頭部，「OK」環(huán)沿著丁丁慢慢向外滑動(dòng)，滑動(dòng)到頭部冠狀溝時(shí)停止，這一過(guò)程需要1-3秒，做得太快了效果不好。這時(shí)仍然需要丁丁保持在半勃起狀態(tài)，并在滑動(dòng)的過(guò)程中握緊丁丁，你會(huì)注意到頭部因充血而漲大。3.換右手，重復(fù)步驟2。兩只手有節(jié)律地交替做「擠奶」運(yùn)動(dòng)。第一周：用中等力量做200-300次，約需10分鐘第二周：用中等以上力量做300-500次，約需15分鐘再之后：用「吃奶的力氣」做500次或更多，約需20分鐘（可別扯斷了喲?。┤绻诰毩?xí)當(dāng)中丁丁因受到刺激而完全起立的話(huà)，用力擠壓它使之軟下來(lái)，或乾脆等它自己軟下來(lái)。練完后，可以上下拍打丁丁25-50次以促進(jìn)血液循環(huán)。每周練習(xí)5次。記住練習(xí)時(shí)丁丁必須保持在半勃起狀態(tài)下。如果在練習(xí)當(dāng)中感到有射的沖動(dòng)，停下來(lái)等沖動(dòng)消失再開(kāi)始練習(xí)，這本身也是一種練習(xí)，可以幫助你延時(shí)。
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)陰莖有點(diǎn)小，想增長(zhǎng)增粗一些”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！