健康咨詢描述: 我是內(nèi)崴但是圖上踝骨周圍還是疼為啥內(nèi)崴內(nèi)側(cè)踝骨周圍會疼而且已經(jīng)休息3個(gè)月期間有23天繼續(xù)運(yùn)動(dòng)了1小時(shí)目前在涂黃道益只要我拉伸還是會很疼用不上力的拍片顯示沒有骨折
你好,圖片看了,你說的這個(gè)情況就是陳舊性踝關(guān)節(jié)扭傷的康復(fù)的問題了,建議你暫時(shí)注意休息,減少踝關(guān)節(jié)活動(dòng),注意踝關(guān)節(jié)的防風(fēng)寒保暖措施,吃點(diǎn)三七傷,再配合應(yīng)用中醫(yī)的針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施進(jìn)行綜合治療,同時(shí)用中藥壯骨伸筋散薰洗患處,情況就會慢慢好轉(zhuǎn)甚至痊愈的,感謝咨詢,祝早日康復(fù)。
確實(shí)前前后后崴腳多次兩年前還習(xí)慣性崴腳時(shí)隔一年又崴了不過我感覺這次韌帶疼痛感強(qiáng)烈已經(jīng)休息了3個(gè)月從崴腳開始期間還運(yùn)動(dòng)了幾次我還想問下理療是要做幾個(gè)周期呢
這個(gè)不一定的,以癥狀好轉(zhuǎn)為界。
病情分析:
你好,你這種情況應(yīng)該是屬于局部韌帶組織拉傷導(dǎo)致的癥狀,這種情況有可能是你的踝關(guān)節(jié)功能沒有完全恢復(fù)導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見:
那你可以及時(shí)去骨科醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科進(jìn)一步檢查確診,可以做康復(fù)功能訓(xùn)練,恢復(fù)踝關(guān)節(jié)的功能,就可以改善癥狀
我也懷疑是韌帶拉傷那我是不是一點(diǎn)點(diǎn)運(yùn)動(dòng)都不能做只要有疼痛感?另外藥物方面我每天只用黃道益活絡(luò)油涂抹有沒有一套藥物或者加快恢復(fù)的方案,因?yàn)槲沂沁\(yùn)動(dòng)相關(guān)的教練
這個(gè)建議你可以先做踝關(guān)節(jié)的拉伸訓(xùn)練,強(qiáng)度不要大,需要緩慢拉伸,恢復(fù)踝關(guān)節(jié)的韌帶功能
病情分析:
支配疼痛感覺的神經(jīng)并不是局限在一個(gè)點(diǎn)或者幾個(gè)點(diǎn),而是一個(gè)區(qū)域或者幾個(gè)區(qū)域,同時(shí)還存在交叉支配的現(xiàn)象,這就是為什么疼痛廣泛的原因。
指導(dǎo)意見:
肌肉或者韌帶的損傷需要長時(shí)間的休息靜養(yǎng),如果期間提前鍛煉,運(yùn)動(dòng),會減緩肌肉的恢復(fù),延長恢復(fù)事件。建議禁止負(fù)重,輔助藥物促進(jìn)恢復(fù)。
以上是對“滑板崴腳休息了3個(gè)月還是不見好轉(zhuǎn)”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你說的確實(shí)感受是這樣我現(xiàn)在每天只用黃道益活絡(luò)油涂一涂有沒有一套確切的藥物方案推薦?如果不運(yùn)動(dòng)具體恢復(fù)周期是多少呢
外用膏藥,聯(lián)合口服舒筋活血藥物,消炎鎮(zhèn)痛藥物。至于恢復(fù)周期沒有統(tǒng)一概念,每個(gè)人體質(zhì)不同,可以逐漸嘗試活動(dòng),如果疼痛能夠耐受就可以嘗試?yán)^續(xù)鍛煉。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
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