健康咨詢描述: 我是內(nèi)崴但是圖上踝骨周?chē)€是疼為啥內(nèi)崴內(nèi)側(cè)踝骨周?chē)鷷?huì)疼而且已經(jīng)休息3個(gè)月期間有23天繼續(xù)運(yùn)動(dòng)了1小時(shí)目前在涂黃道益只要我拉伸還是會(huì)很疼用不上力的拍片顯示沒(méi)有骨折
你好,圖片看了,你說(shuō)的這個(gè)情況就是陳舊性踝關(guān)節(jié)扭傷的康復(fù)的問(wèn)題了,建議你暫時(shí)注意休息,減少踝關(guān)節(jié)活動(dòng),注意踝關(guān)節(jié)的防風(fēng)寒保暖措施,吃點(diǎn)三七傷,再配合應(yīng)用中醫(yī)的針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施進(jìn)行綜合治療,同時(shí)用中藥壯骨伸筋散薰洗患處,情況就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)甚至痊愈的,感謝咨詢,祝早日康復(fù)。
確實(shí)前前后后崴腳多次兩年前還習(xí)慣性崴腳時(shí)隔一年又崴了不過(guò)我感覺(jué)這次韌帶疼痛感強(qiáng)烈已經(jīng)休息了3個(gè)月從崴腳開(kāi)始期間還運(yùn)動(dòng)了幾次我還想問(wèn)下理療是要做幾個(gè)周期呢
這個(gè)不一定的,以癥狀好轉(zhuǎn)為界。
病情分析:
你好,你這種情況應(yīng)該是屬于局部韌帶組織拉傷導(dǎo)致的癥狀,這種情況有可能是你的踝關(guān)節(jié)功能沒(méi)有完全恢復(fù)導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見(jiàn):
那你可以及時(shí)去骨科醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科進(jìn)一步檢查確診,可以做康復(fù)功能訓(xùn)練,恢復(fù)踝關(guān)節(jié)的功能,就可以改善癥狀
我也懷疑是韌帶拉傷那我是不是一點(diǎn)點(diǎn)運(yùn)動(dòng)都不能做只要有疼痛感?另外藥物方面我每天只用黃道益活絡(luò)油涂抹有沒(méi)有一套藥物或者加快恢復(fù)的方案,因?yàn)槲沂沁\(yùn)動(dòng)相關(guān)的教練
這個(gè)建議你可以先做踝關(guān)節(jié)的拉伸訓(xùn)練,強(qiáng)度不要大,需要緩慢拉伸,恢復(fù)踝關(guān)節(jié)的韌帶功能
病情分析:
支配疼痛感覺(jué)的神經(jīng)并不是局限在一個(gè)點(diǎn)或者幾個(gè)點(diǎn),而是一個(gè)區(qū)域或者幾個(gè)區(qū)域,同時(shí)還存在交叉支配的現(xiàn)象,這就是為什么疼痛廣泛的原因。
指導(dǎo)意見(jiàn):
肌肉或者韌帶的損傷需要長(zhǎng)時(shí)間的休息靜養(yǎng),如果期間提前鍛煉,運(yùn)動(dòng),會(huì)減緩肌肉的恢復(fù),延長(zhǎng)恢復(fù)事件。建議禁止負(fù)重,輔助藥物促進(jìn)恢復(fù)。
以上是對(duì)“滑板崴腳休息了3個(gè)月還是不見(jiàn)好轉(zhuǎn)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你說(shuō)的確實(shí)感受是這樣我現(xiàn)在每天只用黃道益活絡(luò)油涂一涂有沒(méi)有一套確切的藥物方案推薦?如果不運(yùn)動(dòng)具體恢復(fù)周期是多少呢
外用膏藥,聯(lián)合口服舒筋活血藥物,消炎鎮(zhèn)痛藥物。至于恢復(fù)周期沒(méi)有統(tǒng)一概念,每個(gè)人體質(zhì)不同,可以逐漸嘗試活動(dòng),如果疼痛能夠耐受就可以嘗試?yán)^續(xù)鍛煉。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
舒筋活絡(luò),祛風(fēng)散瘀。用于風(fēng)濕骨痛,筋骨疼痛,腰骨...[說(shuō)明書(shū)]
化瘀止血,活血止痛,解毒消腫。本品用于跌打損傷,...[說(shuō)明書(shū)]
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