奇怪的念頭持續(xù)好幾天了，真的很難受

      病情分析：
      從你的資料上來看，已經(jīng)描述的非常詳細了，如果平時思維邏輯，精神狀態(tài)都是正常的，偶爾發(fā)生這樣的問題
      指導(dǎo)意見：
      先不用特殊的去考慮，這樣的狀況，最好的方式就是以朋友，家人，老師把你所害怕所擔(dān)憂的事情，相互的溝通交流，這樣通過疏通的形式，大部分都能夠把這件事情放下
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，18歲，男，您所述的情況考慮恐懼癥和抑郁癥的可能，您可以根據(jù)您自己的實際情況，測試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      如果您測試的結(jié)果呈現(xiàn)明顯的恐怖、抑郁或者其他癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構(gòu)或心理醫(yī)院進一步確診。平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，積極參加自己喜歡的或感興趣的活動，生活作息規(guī)律，適度加強身體鍛煉，多與人溝通交流，獲得情感支持。
      

      病情分析：
      這段時間是不是感覺到有些壓力？有些精神上的疲憊人在焦慮，精神疲憊的情況下就容易冒出一些奇怪的念頭
      指導(dǎo)意見：
      需要找出壓力源，給自己減壓，降低自我期待，多參加一些體育鍛煉，文體活動，勞逸結(jié)合，如果自己調(diào)整不能緩解，就求助專業(yè)的心理幫助
      
      以上是對“奇怪的念頭持續(xù)好幾天了，真的很難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進行分析，你上廁所時突然有往下跳的念頭，以前從來沒有。感覺非常難受。
      指導(dǎo)意見：
      你出現(xiàn)這種念頭，是不是與你近期遇到不順心的事，或者是學(xué)習(xí)壓力過大所導(dǎo)致的？建議正確面對壓力，學(xué)會自我釋放，多參加一些體育活動。適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力，不要去想這個事。