便秘，有長(zhǎng)期便秘史，后通過喝淡鹽水好了，現(xiàn)在又便秘

      病情分析：
      腸胃不好的患者，要么就是拉肚子，要么就是容易便秘，尤其是胃腸動(dòng)力不足的，大腸如果蠕動(dòng)緩慢，腸內(nèi)消化過的廢物積存過久，水分就會(huì)重新被大腸吸收，從而造成便秘。所以建議大家平時(shí)的時(shí)候多吃一些富含蛋白質(zhì)豐富還有維生素的食物。
      指導(dǎo)意見：
      堅(jiān)持參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有意識(shí)培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣，合理飲食，注意補(bǔ)充膳食纖維等，可以預(yù)防便秘復(fù)發(fā)。含膳食纖維最多的食物是麥麩、水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、果膠等，這些可以多吃。此外，積極治療全身性及肛周疾病，避免使用引起便秘的藥品，保持良好的心理狀態(tài)，都有利于預(yù)防便秘的發(fā)生。

      病情分析：
      你好，如你所述，建議你平時(shí)注意多喝水，飲食上多吃蔬菜，可以吃點(diǎn)益生菌來調(diào)理胃腸道，同時(shí)，加強(qiáng)體育鍛煉，希望能幫到你。
      指導(dǎo)意見：
      另外，在日常生活中，注意飲食習(xí)慣，避免熬夜，保證睡眠充足，避免辛辣刺激食物，避免油膩食物，適當(dāng)?shù)腻憻?，多喝水?
      以上是對(duì)“便秘，有長(zhǎng)期便秘史，后通過喝淡鹽水好了，現(xiàn)在又便秘”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！