健康咨詢描述: 一直以來感覺我的臉沒有紅過,無(wú)論是距劇烈運(yùn)動(dòng)還是害羞,尷尬等等,是氣血不足嗎?而且我覺得我的臉色偏黃,怎樣才能讓臉色紅潤(rùn),該臉紅的時(shí)候臉紅
這個(gè)考慮與體質(zhì)有關(guān)的,平常多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果,避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物,保持良好心情,適量運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)有好處的,平??梢杂命c(diǎn)黃芪+枸杞子泡水喝有好處
病情分析:
人的膚色是有區(qū)別的,跟遺傳,生活習(xí)慣和健康狀況?因素有關(guān)。如果自己飲食正常,生活規(guī)律,體檢沒有什么異常,不用擔(dān)心,也無(wú)需治療。
指導(dǎo)意見:
臨床上很多患者說自己就是心理素質(zhì)不好,愛緊張,一緊張就臉紅,有的癥狀較重,有點(diǎn)社交恐懼癥了。有的因?yàn)檫@個(gè)還要求治療。我們也經(jīng)常為患者做相應(yīng)的心理輔導(dǎo)。你心理素質(zhì)好,遇事不緊張,淡定,這是個(gè)優(yōu)點(diǎn)。如果自己感覺臉色偏黃,可以做個(gè)體檢,如果體檢正常,那就是個(gè)人膚色的差異。另外要注意你這個(gè)年齡,保證充足的睡眠,飲食合理,加強(qiáng)鍛煉,就一切ok。
謝謝醫(yī)生!我的心理素質(zhì)也一般,也比較容易緊張,從外表看不出來,但會(huì)有心慌的感覺,這和血壓低有關(guān)系嗎,我的血壓高壓八十多低壓六十多,是不是氣血不足
緊張以后心慌跟血壓關(guān)系不大。血壓低可以用點(diǎn)生脈飲。
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