健康咨詢描述: 入睡很困難,眼睛很痛,太陽穴也很痛,就是睡不著,躺下閉眼胸口悶,像著壓起的一樣
病情分析:
你好,從你的描述來看,不排除精神壓力大、神經(jīng)衰弱等因素所致,建議盡可能的放松身心、避免勞累及熬夜,晚上早點放下手機、少喝濃茶及咖啡等容易興奮神經(jīng)的飲品,睡前可以喝杯熱牛奶或適量運動以提升睡眠質量。
指導意見:
病情分析:
體溫正常嗎?有沒有感冒?沒有感冒就是不要緊的,好好休息一下。
指導意見:
注意好好休息,不要勞累,不要熬夜,清淡飲食。辛辣油膩刺激刺激的食物不要吃,沒有其他疾病就是沒有問題的。
病情分析:
根據(jù)你的入睡困難情況的敘述,看出來你目前的壓力大,心里想的問題太多,建議你用花椒水泡腳,喝袋熱牛奶,睡眠前不要想入非非。調暗或關燈,周圍環(huán)境安靜。
指導意見:
千萬不要在饑餓狀態(tài)下上床睡覺,可以等有睡意后再上床睡眠。把自己的煩惱忘掉,也可以去醫(yī)院進行24小時動態(tài)心電圖檢查一下。
以上是對“難以入睡,眼睛疼。太陽穴疼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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