有問必答網(wǎng)心理健康科 → 不會和他人交流,和其他人呆在一起會害怕

不會和他人交流,和其他人呆在一起會害怕

女 | 20歲 2019-10-23 22:06:56 5人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我也不知道自己怎么了,明明以前很開朗,可是現(xiàn)在如果男朋友沒有陪著我,我單獨(dú)和同學(xué)們坐著開會我都會很害怕,甚至哭出來。也不知道怎么和同學(xué)們說話,就是覺得大家都不會喜歡我

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崔俊蘭
崔俊蘭 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理,婚戀情感,親 幫助網(wǎng)友:12483稱贊:3
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2019-10-23 22:11:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況可能是有些社交恐懼情緒了,可能是跟你的個性特質(zhì)以及之前的經(jīng)歷有關(guān)系的,特別是最開始這樣時的事件影響
      指導(dǎo)意見:
      建議,接受自己所有的狀況,循序漸進(jìn)的改善自己,比如先跟一個人溝通交流,再跟稍多一些人交流,慢慢的會有改善的,必要時去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下面對面的心理咨詢
      

趙萬英
趙萬英 二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,抑郁癥等 幫助網(wǎng)友:3157
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2019-10-23 22:13:22 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析,你感覺自己不善于和別人交流,如果沒有人陪著你,你就會很害怕。
      指導(dǎo)意見:
      你這是與你長期以來形成的內(nèi)向性格有直接關(guān)系。自己內(nèi)向自卑,甚至有一些社交恐懼。要想改變重點(diǎn)的是要培養(yǎng)自己的自信。找到自己的優(yōu)點(diǎn),并且學(xué)會發(fā)揮,可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┘w活動,比如說唱歌演講等。盡量能到人多的地方去鍛煉自己的講話能力。
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2019-10-23 22:14:34 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些現(xiàn)象都是心理因素引起的,必須進(jìn)行調(diào)節(jié),長期下去會對你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      首先建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),保持情緒穩(wěn)定,心情愉快,平時多與同事交流,增進(jìn)彼此之間的友情,鍛煉自己的心理素質(zhì)和人際交往的能力,對自己要有信心,相信自己的能力,別人做好的事你一樣也可以。
      
      以上是對“不會和他人交流,和其他人呆在一起會害怕”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2019-10-23 22:19:37 我要投訴

      病情分析:
      你因?yàn)槟信笥巡慌隳?,讓你覺得心里不舒服才會這樣。沒有男朋友陪你,你會覺得自己很孤單。自己心里的感情不表達(dá)出來,這樣讓你很郁悶。
      指導(dǎo)意見:
      現(xiàn)在男朋友是你心里最關(guān)鍵的人,他不陪你會讓你覺得孤單,會讓你感覺其他人都對你不好。如果你們兩個人有條件,可以在一起多聊聊,這樣你心情就會好一些。
      

曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友:18971稱贊:21
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2019-10-23 22:54:03 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)您描述的這些信息,20歲,女,您所述的情況考慮嚴(yán)重缺乏安全感、敵對、人際關(guān)系敏感、人格依賴、抑郁等的可能,您可以根據(jù)自己的實(shí)際情況,測試一下SCL-90。
      指導(dǎo)意見:
      如果您測試的結(jié)果呈現(xiàn)明顯的上述癥狀,建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院進(jìn)一步確診,根據(jù)具體的診斷結(jié)果,在主治醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療,定期復(fù)診。平時多與人溝通交流,積極參加自己喜歡的或感興趣的活動,多參加集體活動,不要過于依賴男朋友,要有屬于自己的朋友圈子。
      

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