手指甲蓋上有凹凸小坑

      通過你的描述出現(xiàn)這種情況，大多數(shù)是由于營養(yǎng)不良，缺乏維生素等原因引起的，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，調(diào)整好作息時間，保證充足睡眠，不能經(jīng)常熬夜，多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素比較多的食物，保持健康的生活節(jié)奏。
      

      是指甲營養(yǎng)不良的表現(xiàn)，可能與缺乏維生素、微量元素有關(guān)。表現(xiàn)提示身體內(nèi)鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、硫元素的缺乏，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以從蛋類、大蒜中取得，經(jīng)常食用為好。可以口服多維元素（金維他）。其含有21種維生素、微量元素。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述及提供的癥狀來看，用醫(yī)學(xué)的角度去解釋，身體處于亞健康狀態(tài)，需要加強鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      建議，為了有效的治療，你可以去多吃新鮮蔬菜水果，另外加強鍛煉身體，這樣的話有利于有效的恢復(fù)。
      
      以上是對“手指甲蓋上有凹凸小坑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！