2.大便黏馬桶，濕氣過(guò)重要怎么調(diào)理？

      根據(jù)你的飲食習(xí)慣，常吃一些辛辣厚味的食物，辛辣厚味的食物，容易引起脾虛失散，還有引起濕熱的情況，所以說(shuō)，你大便總是粘馬桶。給你的飲食習(xí)慣和作息時(shí)間有很大的關(guān)系，你目前的癥狀，所以說(shuō)出現(xiàn)這些情況一是改變你的飲食習(xí)慣，還有作息時(shí)間規(guī)律，休息清淡飲食為主，如果還是不能夠改變癥狀，我建議可以輔助中藥調(diào)理治療。

      你好！祛濕氣可用薏米加紅小豆煮粥喝，每天晚上都喝，堅(jiān)持一個(gè)月左右癥狀會(huì)改善的。還有飲食上要多吃一些含纖維素高的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，如芹菜，韮菜，獼猴桃，香蕉，多喝蜂蜜水，這些都有潤(rùn)腸的作用。每天必須到戶(hù)外做有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，這樣可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)食物的消化和吸收。少吃太油膩的食物，少吃油炸食品，麻辣燙等刺激性食物。
      以上是對(duì)“2.大便黏馬桶，濕氣過(guò)重要怎么調(diào)理？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      濕氣重的問(wèn)題歸咎于脾胃，飲食不規(guī)律，吃辛辣刺激的，熬夜，都是傷脾胃的哦。這個(gè)會(huì)很矛盾
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)自己完全可以規(guī)避的，不喝酒熬夜。
      濕氣的問(wèn)題平時(shí)可以吃一些參苓白術(shù)散，食療的話(huà)可以山藥薏米小米粥。