20歲血壓13090，怎么把

      你的這個(gè)血壓水平，低血壓是偏高一些，正常情況下不應(yīng)該超過90，如果是你第1次測(cè)量這個(gè)血壓，建議你堅(jiān)持多測(cè)一段時(shí)間，看看到底是不是高血壓，如果確定是高血壓的話就得找找原因，你這個(gè)年齡首先需要排除繼發(fā)性高血壓的可能性。
      

      你好，安靜血壓正常范圍收縮壓90～139mmHg，舒張壓60～89mmHg，脈壓30～40mmHg，如果舒張壓剛到90mmHg，建議注意檢測(cè)靜息血壓，低鹽飲食，規(guī)律飲食作息，暫時(shí)不需要藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，人的正常血壓范圍是90-140/60-90mmhg,?舒張壓稍微有點(diǎn)偏高，多與過度勞累熬夜，休息不好，缺乏運(yùn)動(dòng)，肥胖，高脂高鹽飲食等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不必過于擔(dān)心，放松心情，暫時(shí)不用服藥治療，改變生活及飲食習(xí)慣，平時(shí)注意低鹽低脂飲食，多吃蔬菜和水果，忌煙酒濃茶咖啡，經(jīng)常參加鍛煉，控制體重，生活規(guī)律，定期檢測(cè)血壓。
      
      以上是對(duì)“20歲血壓13090，怎么把”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      今年20歲，男，體檢測(cè)量血壓是130/90毫米汞柱，不知道是不是患有高血壓了。
      指導(dǎo)意見：
      首先不要過分擔(dān)心緊張，暫時(shí)不會(huì)有什么危險(xiǎn)性，可以動(dòng)態(tài)檢測(cè)血壓，看是偶爾增高還是一直都是這樣。主要還是建立健康的生活習(xí)慣。暫時(shí)不需要藥物治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述，你的情況屬于臨界高血壓范圍，不能確診為高血壓，與近期休息不好、精神壓力太大、飲食習(xí)慣有關(guān)，不要太擔(dān)心，保持良好的生活習(xí)慣，是會(huì)恢復(fù)正常的。
      指導(dǎo)意見：
      保持精神放松，注意規(guī)律作息，避免熬夜，三餐規(guī)律，低鹽低脂飲食，忌辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，多吃些新鮮蔬菜水果，多喝水。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，但避免勞累。
      

      病情分析：
      年輕患者血壓130/90不必應(yīng)用藥物治療，只需要改善生活習(xí)慣增加鍛煉即可
      指導(dǎo)意見：
      建議避免辛辣刺激食物，避免熬夜，增加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，戒酒，通過生活習(xí)慣就能改善的
      

      病情分析：
      您好：您屬于臨界高血壓，首先就是壓力，如果工作學(xué)習(xí)上有壓力，您自己應(yīng)該學(xué)會(huì)放松，不要讓自己有太多壓力。
      指導(dǎo)意見：
      其次就是睡眠，睡眠不足也可以引起血壓升高，最后也是最重要的飲食，要低鹽低脂飲食，不要吃咸甜食物，不要吃肥肉，肉皮，豬蹄，油炸食品，各種網(wǎng)紅零食等，戒酒，平時(shí)每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好！正常成人血壓不要高于140/90mmHg，根據(jù)您敘述的情況，您目前血壓是130/90mmHg，基本上在正常范圍之內(nèi)。
      指導(dǎo)意見：
      依據(jù)您的年齡因素，才20歲，這種情況初步估計(jì)您的體重比較重。建議您主要從生活方式上進(jìn)行調(diào)整，如低鹽低脂飲食，加強(qiáng)鍛煉身體，控制體重，戒煙戒酒，少吃動(dòng)物內(nèi)臟和油炸食物，通過以上調(diào)整，過一段時(shí)間，血壓應(yīng)該有所降低。