健康咨詢描述: 還能去健身房練啞鈴杠鈴無氧運動嗎,5針28天那種,醫(yī)生就講不能劇烈運動但我不清楚什么是劇烈運動
剛剛打了狂犬病疫苗,這個不要劇烈的奔跑,健身房啞鈴這個是可以的,平時要積極鍛煉身體,陽光心態(tài)均衡,多樣化的飲食,戒煙限酒,不要焦慮,不要熬夜,注意保護好自己,安全第一位
嗯,你好,剛打的狂犬疫苗,不建議劇烈運動,就不要去這個健身房了,,這種無氧運動多數(shù)都屬于強烈的運動,那比如說短跑,嗯,100米游泳,跳高、舉重、俯臥撐、快速仰臥起坐、單杠和雙杠運動等都是無氧運動。嗯,你可以試著散步就可以。
病情分析:
這方面的運動建議控制一個月??袢呙缱⑸淦陂g,主要就是控制劇烈運動,控制辛辣刺激性食物,目的就是預防影響狂犬疫苗的免疫效果。
指導意見:
所以對于你講到的這方面的運動,應該有針對性的控制,一個月后注射完狂犬疫苗,在根據(jù)情況選擇適合的運動方式,恢復正常生活。
以上是對“剛剛打了狂犬疫苗還能去健身房”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高興能夠為你解答,根據(jù)你的主訴情況,被狗咬,需要打狂犬疫苗全程是五針免疫,打針期間不要吃辛辣刺激性食物。
指導意見:
建議你清淡飲食,注意休息,忌辛辣刺激性食物,醫(yī)生不讓你做劇烈運動試紙的高強度的體育鍛煉,打針期間一定要注意,健康生活規(guī)律。
病情分析:
你好,注射完狂犬疫苗之后不能去健身房健身,因為健身屬于劇烈運動。
指導意見:
注射疫苗之后劇烈運動能夠使機體免疫力低,身體發(fā)熱影響抗體的產(chǎn)生,這個體育運動后血液循環(huán)加速,也容易產(chǎn)生不良反應。
病情分析:
你好,根據(jù)你提出的問題,注射狂犬疫苗后不能劇烈運動是為了防止出現(xiàn)接種反應,劇烈運動包括跑步,打球,練習啞鈴杠鈴等等。
指導意見:
注射狂犬疫苗疫苗期間除了避免劇烈運動,還要注意飲食清淡,不要吃辛辣刺激食物飲食,尤其是不能飲酒,保證足夠睡眠,不熬夜,多吃新鮮蔬菜水果。
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