抑郁癥為什么時間是晚上嚴(yán)重？

      病情分析：
      你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，首先我想說的是不要給自己帶上任何精神疾病的標(biāo)簽，比如焦慮癥，抑郁癥，狂躁癥等等，反正感覺到情緒不對勁，需要緩解焦慮和壓力。因為帶上什么標(biāo)簽，就有可能成為標(biāo)簽上的那個人。
      指導(dǎo)意見：
      一個人只要有自己的理想和目標(biāo)，就能夠以那些優(yōu)秀的人為榜樣，努力學(xué)習(xí)文化知識，自覺的鍛煉身體，勇敢的與他人交往，樹立自己的理想目標(biāo)并扎扎實實的操作目標(biāo)去前進，活得忙碌而又充實。
      沒有目標(biāo)了就胡思亂想了，就是這個樣子啊。
      說那些抑郁啊，焦慮啊，對自己的情緒哪會有幫助呢？
      建議你可以找學(xué)校的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M行1對1的心理咨詢，幫助你找到問題產(chǎn)生的原因和解決的辦法，緩解焦慮，壓力，緊張不安等各種不良的情緒，樹立自己的目標(biāo)，找不到自信，朝著目標(biāo)去努力前行。
      

      病情分析：
      病情分析：抑郁癥為什么晚上嚴(yán)重？抑郁癥晚上嚴(yán)重可能是你晚上沒有人陪，一個人在家，或者是因為其他個人的因素。一般來說抑郁癥是早上比較嚴(yán)重，晚上相對來說沒有呢么嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見：
      建議：讓自己全身心放松，不要有很大的壓力，不要打責(zé)任扛自己身上。平時多給自己一些愛好、興趣，讓每天都充實開心。最好平時多運動運動，走走路、散散步和慢跑等。還可以打籃球、打羽毛球等一些有意思的比賽。