超過了合同年齡正常人的體重

      根據(jù)你提供的數(shù)據(jù)是明顯肥胖的狀態(tài)，兒童肥胖目前也是多種疾病發(fā)病因素之一，比如兒童痛風(fēng)等。所以一定要注意減肥減肥，要注意健康減肥，首先不要吃零食，要規(guī)律飲食，其次是適當(dāng)增加運動。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況體型偏胖主要與不良飲食生活習(xí)慣有關(guān)，需及時進行生活方式的調(diào)整，平時注意飲食調(diào)理，適當(dāng)控制主食量，粗細糧搭配，合理分餐，忌食高膽固醇食物，多吃新鮮蔬菜水果，積極參加有氧運動。
      

      您好，您這體重超標了，您需要減肥了，您以后不要吃零嘴了，一頓三餐按時吃，一點點的減量，多運動，尤其是晚餐一定要少吃，慢慢的就會有效果的，但減肥確實是個難事，不可心急。
      
      以上是對“超過了合同年齡正常人的體重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先減肥在任何時候都不晚。但是因為你現(xiàn)在處于生長發(fā)育階段，所以千萬不能通過節(jié)食來控制體重。
      指導(dǎo)意見：
      所以平時你需要做的是三餐的定時定量，主要把重點放在早餐和午餐。同時想減肥就要積極的參加有氧運動，包括快走慢跑，登山，自行車，游泳等有氧運動。當(dāng)然有條件了，可以去健身房。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況目前體重明顯增重，那需要合理控制飲食及堅持加強體育鍛煉來改善，平時養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      建議你合理飲食，低鹽低脂低膽固醇，少吃油炸，膨化及避免吃夜宵，堅持加強體育鍛煉。
      

      病情分析：
      您這種情況只要控制好飲食，同時配合進行體育鍛煉肯定是可以瘦身的，目前犯困考慮和肥胖刺激影響腦功能有關(guān)，這種情況需要引起重視，否則隨著肥胖時間的延長，后期容易發(fā)生內(nèi)分泌代謝性疾病的
      指導(dǎo)意見：
      目前建議您可以從小劑量運動開始逐漸加量，同時零食一定不要再吃了，特別是晚飯后，在飲食上建議您可以多吃點清淡的飲食，辛辣刺激和油大的東西注意不要吃