肩胛骨酸痛的好難受啊啊

      你這種情況多是由于長時間保持同一個姿勢引起的肌肉勞損，你平時要盡量多活動，治療的話可以選擇按摩、針灸等方法來治療，膏藥可以選擇具有活血化淤止痛的藥物。
      

      長期低頭玩手機看電腦，寫作業(yè)，引起的疼痛，可以考慮膏藥，比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏，以及氟比洛芬巴布膏進行治療，三選一，到附近藥店醫(yī)院購買就行。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，目前你很可能存在頸椎病及肩周炎，一定要注意合理的進行休息，避免伏案過久。
      指導意見：
      建議你要注意勞逸結合，學習的時候要注意每一小時站起來活動一下，不可以伏案過久，否則對你的健康會有很大的不利，同時要注意避免熬夜及過度的勞累，合理的調整飲食，適當的增加營養(yǎng)物質的攝入，有助于你的健康成長。
      
      以上是對“肩胛骨酸痛的好難受啊啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！