心里難受說不出來不知道因?yàn)槭裁淳褪翘貏e煩

      目前你描述的表現(xiàn)是抑郁癥，而且已經(jīng)達(dá)到中度抑郁癥的程度了，建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)放松心情，多做戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體育鍛煉，避免獨(dú)處，多與朋友交流溝通！實(shí)在不行可以服用抗抑郁藥物治療！
      

      病情分析：
      你好，14歲的你正處于青春期，青春期有一些抑郁的情緒是比較正常的，這是由于激素的分泌導(dǎo)致的結(jié)果，學(xué)校家庭的壓力只是一個(gè)誘因，加重了你這些情緒。
      指導(dǎo)意見：
      你在平臺(tái)上積極地表達(dá)這一些說明你是知道一些方法的，包括你使用的那些釋放情緒的方法，不過除了在平臺(tái)上的表達(dá)之外，其他的方法你會(huì)發(fā)現(xiàn)，不能根本上的消除你的不良情緒，建議使用平臺(tái)老師的建議去嘗試一下，首先用運(yùn)動(dòng)來排解自己的不良情緒