早泄。性生活時間短一分鐘左右

      你目前這種情況，首先要調(diào)整心態(tài)，因為百分之九十以上的性能力下降都是心理因素導(dǎo)致，還可以自我練習(xí)，在要快射精的時候停止運動，做陰囊和肛門之間恥尾肌的鍛煉，練習(xí)收縮20次，每次收縮保持1~2秒，然后放松，每天進(jìn)行3次，還可以做深蹲運動，每天三次，每次10到20個，另外還有就是與愛人多溝通，節(jié)制性生活頻率和手淫次數(shù)，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，不吃辛辣刺激食物，不穿過緊的衣褲，戒煙戒酒，勤換內(nèi)褲，多吃蔬菜水果，保持生殖器的干燥衛(wèi)生，可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍等來進(jìn)行食補(bǔ)。還可以吃中藥鎖陽固精丸調(diào)理，或者西藥必利勁，增強(qiáng)性能力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況考慮是性功能障礙的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      引起這種疾病，一般是由于飲食及曾經(jīng)手淫病史等都有一定的關(guān)系。這種情況建議平時要增加營養(yǎng)，提高機(jī)體的免疫力，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，尤其是煙酒，必要時去中醫(yī)科采用中藥調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，早泄的定義多種多樣，是指性交時間很短即行排精，有的根本不能完成性交。根據(jù)你描述的情況來看，早泄有20多年了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先要戒酒，避免辛辣刺激，多吃海鮮，豆制品，魚蝦等助陽填精食品，進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)。另外要注意不能在疲勞后進(jìn)行性生活，也不要勉強(qiáng)行性生活，調(diào)整自己的情緒，女方一定要體貼，給你更溫暖，放松的環(huán)境。
      
      以上是對“早泄。性生活時間短一分鐘左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！