肌肉拉傷只能走路多長(zhǎng)時(shí)間好
男 | 17歲 2019-10-18 22:57:05
1人回復(fù)
來(lái)自天津市
健康咨詢描述： 肌肉拉傷，跑一百時(shí)舊傷復(fù)發(fā)了，多長(zhǎng)時(shí)間能好，只能走路
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2022-12-29 17:38:30 我要投訴
目前存在跑步時(shí)肌肉拉傷的情況，屬于舊傷復(fù)發(fā)，恢復(fù)期相對(duì)比較長(zhǎng)，一般需要三到四周左右，建議近期注意休息，避免勞累受涼，減少下地負(fù)重活動(dòng)，可以局部熱敷理療，外用活血化瘀等藥物，平時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)注意保護(hù)，可以應(yīng)用肌肉貼等。
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