身體到處不舒服，轉(zhuǎn)移性的疼痛，胸悶氣短。

      您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因?yàn)槭軟鰟诶圬?fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如久坐久站引起來(lái)的，時(shí)間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物，同時(shí)注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉腰背部肌肉力量，可以雙手上舉抬頭走路用頸椎寫(xiě)米字等鍛煉頸部肌肉力量，三點(diǎn)五點(diǎn)支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量

      病情分析：
      你好，可能由于工作生活壓力大，熬夜，失眠等導(dǎo)致，睡眠障礙是導(dǎo)致一切不適癥狀的罪魁禍?zhǔn)住?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果感到三個(gè)以上的部位不舒服，就與情緒，壓力，睡眠，心理等因素有關(guān)，建議調(diào)整自己的心態(tài)，每天堅(jiān)持慢跑，健身，聽(tīng)音樂(lè)等有氧運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)左右，健康掌握在自己手中。
      以上是對(duì)“身體到處不舒服，轉(zhuǎn)移性的疼痛，胸悶氣短。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！