健康咨詢描述: 晚上洗臉抬頭的時候看鏡子覺得里面有人,不敢看鏡子,晚上一個人害怕睡不著覺。
晚上總是感到恐懼,要從兩個方面來說,第一恐懼有具體的內(nèi)容。比如害怕黑暗,害怕鬼神的。這種情況要么是患者膽兒小的,要么是受家庭文化的影響。除了鍛煉自己的膽量之外,這個沒有什么其他的辦法。第二種情況是恐懼,沒有具體的對象人感到恐懼不安,坐立不安,那么這種情況可能是一種焦慮,因此要明辨恐懼到底是為什么恐懼,然后才能夠?qū)ΠY下藥。
病情分析:
你好,您這種情況就是心理問題,要通過自身來緩解,不是什么大問題,你現(xiàn)在有多大了
指導(dǎo)意見:
我十幾歲的時候也是自己不敢睡,這是正常的,要注意調(diào)整自己的心態(tài),可以看會兒電視,看會兒書,泡泡腳,做會兒運動,如果真的不敢看鏡子,那就不要去看,不要多想
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