健康咨詢描述: 家人懷疑最近工作壓力過大,已經(jīng)辭職,但在和人溝通的時候有困難,感覺神智不清醒,想問一下需要怎么處理
病情分析:
你好,這種情況考慮存在焦慮,抑郁,休息不好,睡眠質(zhì)量下降,神經(jīng)衰弱等問題,造成這種情況的原因有很多,是不是最近受到了事物刺激,情緒困擾,精神壓力過大,過于緊張,焦慮,強化問題所引起的不適!同時也不排除存在具體的器質(zhì)性病變引起的可能!
指導(dǎo)意見:
建議您放松心情,不要強化問題,思慮過多,最好的正規(guī)醫(yī)院進行詳細的系統(tǒng)的檢查,根據(jù)檢查結(jié)果,按醫(yī)生的指導(dǎo)對癥治療!另外注意情緒狀態(tài)調(diào)整,不要受到負面情緒困擾,試著調(diào)整睡眠質(zhì)量,睡前喝杯熱牛奶,泡溫水澡,做做放松訓(xùn)練,做做放松訓(xùn)練,有助于提高睡眠質(zhì)量,更快入睡!生活當中不要給自己壓力太大,勞逸結(jié)合,積極健康的狀態(tài)面對生活,慢慢調(diào)整看看效果!
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