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脂肪率不減反而上升，而且每天都在鍛煉

男 | 18歲 懸賞3個健康幣 2019-10-15 19:52:20 1人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述： 最近我開始減肥，第一次測量脂肪率是19.9%體重70.5kg，然后每天鍛煉，堅持了一個星期多，但是每天測量結(jié)果都是體重緩慢減輕，脂肪率逐漸上升，現(xiàn)在我的脂肪率是21.6，體重是68.1kg，請問這是怎么回事，難道是我的測量秤壞了嗎？

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張人玲
張人玲 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網(wǎng)友：1197
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2022-08-19 17:33:50 我要投訴

      
      病情分析：
      看了你的敘述，每天鍛煉減肥，只要體重能下降，脂肪就應(yīng)該降低，也許測量不太準確吧。
      指導(dǎo)意見：
      要是男孩今年十八歲，身體還沒有完全長成熟，減肥要適度，一般減肥要做的早餐吃飽，中餐吃好，晚餐吃少，再加上適當活動鍛煉，就能減肥減脂肪成功。

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