手淫導致早泄時間比較短

      你現(xiàn)在需要提高性能力，首先要調(diào)整心態(tài)，因為百分之九十以上的性能力下降都是心理因素導致，還可以自我練習，做陰囊和肛門之間恥尾肌的鍛煉，練習收縮20次，每次收縮保持1~2秒，然后放松，每天進行3次，還可以做深運動，每天三次，每次10到20個，另外還有就是與愛人多溝通，節(jié)制性生活頻率，特別是要控制手淫，養(yǎng)成好的生活習慣和衛(wèi)生習慣，不吃辛辣刺激食物，不穿過緊的衣褲，戒煙戒酒，勤換內(nèi)褲，多吃蔬菜水果，保持生殖器的干燥衛(wèi)生，可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍等來進行食補。還可以吃六味地黃丸調(diào)理，增強性能力。
      

      是的，這種情況下的話就是手淫導致的后果，所以需要盡早的戒掉手淫吧。一般戒掉手淫之后，適當?shù)目诜c五子衍宗丸，一般是能夠慢慢恢復的。吃，多吃一些補腎的食物，比如說牛羊肉，狗肉，黃鱔，泥鰍，鱸魚，山藥等等。
      

      病情分析：
      多跑步，練習半蹲，還有就是作息要有規(guī)律，思想要上進些，戒掉手淫
      這樣做到身體與心靈的提升，會有幫助。還有就是早泄很多是心理原因造成的，
      并不是真正的早泄，請正視對待這個問題
      早泄不是病，是長期養(yǎng)成的一種不良習慣。
      指導意見：
      多跑步，練習半蹲，還有就是作息要有規(guī)律，思想要上進些，戒掉手淫
      這樣做到身體與心靈的提升，會有幫助。還有就是早泄很多是心理原因造成的，
      并不是真正的早泄，請正視對待這個問題
      早泄不是病，是長期養(yǎng)成的一種不良習慣。
      
      以上是對“手淫導致早泄時間比較短”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一般頻繁手淫可以出現(xiàn)腎虛，前列腺炎，陽痿早泄等疾病發(fā)生建議，不要在手淫了。出現(xiàn)早泄可以到男性科檢查對癥治療。