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每天坐的時(shí)間很長(zhǎng)腰疼彎不下去

女 | 21歲 2019-10-15 15:28:57 3人回復(fù) 來自石家莊市

健康咨詢描述: 準(zhǔn)備考研每天都坐很長(zhǎng)時(shí)間來學(xué)習(xí)每天下午都腰疼只能直著腰不能彎有什么辦法可以緩解一下嗎

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戴建民
戴建民 鹽城市第四人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病,頸源性頭痛,頸源性眩暈,肩周炎,網(wǎng)球肘,腰 幫助網(wǎng)友:130360稱贊:550
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2019-10-15 15:30:04 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你的這種情況可能是腰肌勞損引起的,可選擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質(zhì)針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時(shí)注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動(dòng),一定要多運(yùn)動(dòng)。
      

張學(xué)強(qiáng)
張學(xué)強(qiáng) 泊頭市中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 淋巴結(jié)炎,外痔,內(nèi)痔,混合痔,肛裂,乳腺增生,急性 幫助網(wǎng)友:6633稱贊:2
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2019-10-15 15:29:56 我要投訴

      病情分析:
      那你也只能做做熱敷,用熱水袋做做熱敷,局部熱敷,或者用點(diǎn)消炎止痛藥
      指導(dǎo)意見:
      長(zhǎng)期的久坐的坐著40多分鐘以后要起來活動(dòng)活動(dòng)起來活動(dòng)幾分鐘也可以,必須要活動(dòng)的,長(zhǎng)期坐著,對(duì)你各方面都沒有什么好處
      

沈海燕
沈海燕 忻州市中心醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 熟悉外科感染、闌尾炎、腹外疝、痔瘡、前列腺炎、前列 幫助網(wǎng)友:6789
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2019-10-15 15:36:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,你描述的情況是腰疼彎不下去。考慮是腰椎疾病或有勞損的情況引起的常見的。此種情況多是慢性疾病引起的。指導(dǎo)意見:這種情況一般的情況往往是可以采用中藥、消炎止痛藥物、理療、外用藥物等治療的。注意平時(shí)的保養(yǎng)的。不要?jiǎng)诶壑鴽龅?。飲食要清淡的?br />      指導(dǎo)意見:
      你好,你描述的情況考慮是腰椎疾病或有勞損的情況引起的。此種情況多是慢性疾病引起的。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況一般的情況往往是可以采用中藥、消炎止痛藥物、理療、外用藥物等治療的。注意平時(shí)的保養(yǎng)的。不要?jiǎng)诶壑鴽龅?。飲食要清淡的?br />      
      以上是對(duì)“每天坐的時(shí)間很長(zhǎng)腰疼彎不下去”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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