健康咨詢描述: 這幾天總感覺頭昏昏沉沉,有點點輕微的暈,眼睛有時會有那種瞌睡的疲憊感
你好,你這種情況有可能是熬夜上火,沒有休息好,睡眠不足等情況引起的,平時要注意休息,避免熬夜,要保證充足睡眠,盡量少看手機和電腦,不要過度用眼,要科學(xué)用眼,規(guī)律作息。
您好,請問您平時的工作緊張嗎?晚上有熬夜的習(xí)慣嗎?每天都能保證夜間6~8個小時的睡眠嗎?如果長期睡眠不夠容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象是由于睡眠不足,體力不支引起的建議最好是可以規(guī)律作息,避免過度勞累熬夜等,也要注意盡量避免長時間看手機。
病情分析:
你好很高興為你服務(wù),根據(jù)你提供的信息:頭暈,眼睛有疲憊感,考慮睡眠不足?植物神經(jīng)紊亂可能性大。
指導(dǎo)意見:
建議測量血壓。
1.一般治療
去除誘發(fā)因素,如精神刺激、緊張、過勞、濃茶、咖啡等。改善環(huán)境,減少刺激;平時要培養(yǎng)合理健康的飲食習(xí)慣,平衡營養(yǎng)膳食;盡量多進行一些戶外活動,多參加體育鍛;培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。早睡早起,生活要有規(guī)律。
2.心理疏導(dǎo)。
以上是對“頭微微暈,眼睛有疲憊感”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
之前有過幾天也是這樣,然后測了下血壓,正常。后面自行恢復(fù)了,現(xiàn)在又來了
考慮植物神經(jīng)功能紊亂可能性大,注意減少用手機時間。
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