吃不胖,大多脾胃消化不好,吃一些有助于消化的藥物。多選擇優(yōu)質的蛋白質,比如魚類,肉類,牛奶,雞蛋,豆制品等,特別多吃含脂肪及糖類等熱量高的食物,每天少食多餐。
沒有什么偏方,主要還是調節(jié)飲食結構。增肥食譜一般都會含有很大的熱量,而且含糖量比較高的。想要增肥其實也比較簡單,您可以適當的吃一些高熱量和高脂肪的食物,例如巧克力、蛋糕之類的,同時也要注意蛋白質和脂肪的攝入,建議您可以適當的多吃一些蛋白質類的食物,配合一些運動鍛煉,這樣可以增加身體內肌肉的含量,既可以達到增肥的效果,也可以讓身體更健康。
病情分析:
你好,如果你想真胖的話,可以不要過度勞累,注意多躺在床上休息,主要還是從飲食上下手。
指導意見:
建議你多吃一些肥肉,還有富含高脂肪的食物,當然要控制好度,否則就會變成肥胖咯,祝你每天開心。
以上是對“蜂糖加雞蛋蒸著吃可以增胖?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據你所描述的內容來看,不知道你的身高是多少,體重是多少,想增肥。蜂糖加雞蛋蒸著吃,可以增肥。
指導意見:
建議你增肥主要平時要注意生活要有規(guī)律,多吃高脂肪,高蛋白,包括牛奶,雞蛋,牛肉魚蝦等。一日三餐之間可以適當加餐,比如牛奶,面包,餅干,水果等,平時注意休息,不要熬夜,加強鍛煉提高自身免疫力。
病情分析:
小伙子你好,別人都想減肥,你想增胖,這個要根據人的體質,有的是胖形有的是瘦形,。
指導意見:
瘦體型的與遺傳有關系的,就不是太好胖,平常吃了少活動,增加營養(yǎng),雞魚肉蛋的吃,保證充足的睡眠,夜間再加頓餐。
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