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熬夜怎么保護(hù)身體，還有肝臟

女 | 30歲 2019-10-14 22:18:17 1人回復(fù) 來(lái)自哈爾濱市

健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我是在飯店后廚工作，有油煙，還有因?yàn)樯弦拱?，每天都是兩點(diǎn)多才睡覺(jué)，應(yīng)該怎么保護(hù)肝臟，喝什么茶或者吃什么來(lái)保護(hù)身體，每天睡多久算是正常？

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黃玉紅
黃玉紅 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 炎癥性腸?。冃越Y(jié)腸炎、克羅恩?。?、胃腸動(dòng)力性疾
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2022-12-30 14:38:28 我要投訴

      根據(jù)你描述建議10點(diǎn)之前睡覺(jué)，然后因?yàn)槭遣畈欢?2點(diǎn)時(shí)候是肝排毒的時(shí)間，然后平時(shí)可以喝些保護(hù)肝臟的魚(yú)肝油等藥物，然后可以喝點(diǎn)菊花茶，金銀花茶等都可以，注意休息，可以喝點(diǎn)多維生素片。

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