一年四季，手腳冰涼，要吃一點什么

      您好，您的這種情況是由于陽虛，溫煦無力，未梢血液循環(huán)不好引起的手足冰涼，建議您可以多吃溫性補(bǔ)腎食物如羊肉大棗生姜等，平時可以經(jīng)常灸一下中脘關(guān)元足三里穴，注意休息，加強(qiáng)運(yùn)動，少吃寒涼食物
      

      病情分析：
      根據(jù)你的臨床表現(xiàn)描述分析，你現(xiàn)在可能是由于陽氣不足引起的這種臨床表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      如果不想口服用藥的話，可以使用一些具有溫補(bǔ)功效的食材，比如說羊肉，狗肉等，盡量不要吃寒性的水果，可以吃溫?zé)嵝缘乃?，比如說烏梅木瓜大棗都是可以的。
      
      以上是對“一年四季，手腳冰涼，要吃一點什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能你腎陽虧虛，腎陽虛一般都是手腳冰涼，陽氣不能溫化肌肉和皮膚才這樣。
      指導(dǎo)意見：
      建議你溫補(bǔ)腎陽，或食補(bǔ)如多吃些羊肉，可以要胎盤清洗干凈做成食譜吃，冬天注意保暖。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，從中醫(yī)角度上講屬于陽氣虧虛，需要給予相關(guān)治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議給予相關(guān)治療，可以給予相關(guān)中藥調(diào)理，可以服用脾腎兩助丸、金匱腎氣丸，至于你提到的不想服用藥物，可以給予飲食調(diào)理一下，可以在日常生活中飯里加生姜、干姜、花椒等作料，肉質(zhì)類可以服用羊肉，飲品可以飲用紅糖水及蜂蜜水，避免食用肥甘厚膩食物及生冷食品，避免勞累及熬夜，避免受涼，定期復(fù)查。