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如何正確的看待自己,定位自己

女 | 22歲 2019-10-14 00:40:23 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 在很多事上上,自己會選擇去競選一些東西,并且為之做很多準(zhǔn)備,但是如果失敗,就會陷入對自己的反思,就會覺得自己原來并不好,然后就會從心底里否定自己,這是怎么回事

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解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2019-10-14 00:44:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,主要是你是一個要求比較完美的人,一個積極向上的人,在所有你想?yún)⑴c的事情上面,都想超越他人,坐在前面那樣,覺得應(yīng)該獲得大家的尊重、欣賞和羨慕,某種程度上來講,這也是一種虛榮心的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見:
      實際上所有的人在這個社會上都不可能在所有的項目上超越他人。每一個人都有自己的長處。定位自己就要看自己喜歡的項目比如說演講,雖然不是第1名,只要自己喜歡,不斷的訓(xùn)練,就能夠讓自己成長起來,慢慢的就會越來越好。
      很多時候,是和自己的過去比,而不是和他人比。堅持長久的努力,一定會有一個美好的未來。

2019-10-14 00:47 ask9240263736 追問

請問那我應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)這種失敗后對自己極度否定的狀態(tài),怎么讓自己覺得未來還是充滿希望的

2019-10-14 01:12醫(yī)生回答:

只要身心健康的人在這個社會上都會有所作為??梢酝ㄟ^自己的愛好找到自信,把自己的注意力集中在自己的愛好上,而不是集中在時代上。只要有自信,就一定有美好的未來

高守東
高守東 二級心理咨詢師 擅長: 學(xué)生厭學(xué),早戀,網(wǎng)隱,以及親子關(guān)系,夫妻關(guān)系處理等 幫助網(wǎng)友:3247
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2019-10-14 00:45:11 我要投訴

      病情分析:
      你好!自己對自己的了解需要慢慢經(jīng)歷很多事情才能總結(jié)出來,不是一時半刻能夠了解的。而且,現(xiàn)在不了解自己的人也有很多??偠灾?,在經(jīng)歷了很多事情之后,會面臨很多種選擇,在明白了自己大多數(shù)情況下更情愿做出哪種選擇,或是哪種選擇做出了不會后悔。
      指導(dǎo)意見:
      而另外一種選擇自己并不喜歡的時候,你就越來越能夠了解自己了。而且還需要排開他人束縛在你身上的各種定義的干擾,排開其他人對你的判斷的干擾。同時還需要明白,人是多變的,在接受自己是變化的這一觀念的基礎(chǔ)上慢慢了解自己。

2019-10-14 00:53 ask9240263736 追問

謝謝您,你的話讓我心情好了很多,請問可以再多說說嗎,讓我以后再遇到這種失敗而帶來消沉的時候能更早的從消極走出來,知道應(yīng)該怎么做

2019-10-14 05:13醫(yī)生回答:

不客氣,朋友!當(dāng)我們無法改變事實時,我們可以改變自己的想法,改變面對生活的態(tài)度,從而改變結(jié)局。當(dāng)我們能接受已經(jīng)發(fā)生的,改變能改變的,未來可期。

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長征康復(fù)醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長家庭心里咨詢、親子關(guān)系、青少年心理發(fā)展等。 幫助網(wǎng)友:10372
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2019-10-14 00:51:42 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述屬于心理問題,很上進(jìn),回去選擇競選的方式顯示自己,但一旦失敗就會后悔,會覺得自己并不優(yōu)秀等。
      指導(dǎo)意見:
      調(diào)整心態(tài),自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒,克服自卑、不自信的心理。告訴自己,我很勇敢,很優(yōu)秀,我有膽量,有勇氣實屬難能可貴,失敗不客氣,可怕的是失去勇氣。
      
      以上是對“如何正確的看待自己,定位自己”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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