一直鼻子不通氣嗓子有痰

      病情分析：
      常于熬夜、受涼、上火，疲勞、煙酒過度及全身抵抗力下降（過敏、飲食涼的冷的、心情很差等等其他原因）后導致的發(fā)病。所以避免這些因素。
      指導意見：
      一般不會惡化的。平時可以這樣預防發(fā)作保養(yǎng)：
      1.注意保暖。預防感冒受涼。
      2.不能吃涼的冷的，所有東西都要吃熱，無論什么時候。
      3.平時多吃肉，瘦肉。（說的是平時，生病的時候要少吃點）
      4.夏天，盡量不要吃涼的冷的。（少吃雪糕，少飲冰飲料。）三伏天，格外注意。
      5.夏天，少用空調(diào)，多出汗，多曬太陽，太陽光是純天然，無污染，不要錢，殺菌，催進鈣吸收。
      6.每天戶外運動半小時。有的人不方便戶外運動，屋里運動運動也一樣的效果。（目的是工作之余出汗）
      7.避免勞累熬夜。
      8.每天14點之前熱敷肚臍眼部位及肚臍眼部位正上方三寸的地方，10分鐘左右。特別是三伏天，連續(xù)30天，最好不要間斷。平時也行。
      9.三伏天可以去醫(yī)院貼伏貼。
      10.中醫(yī)科，推拿按摩。