頸椎不太好，轉(zhuǎn)頭總有咔咔的聲音，頭略微疼痛
女 | 21歲 2019-10-13 15:27:55
2人回復(fù)
來自長春市
健康咨詢描述： 頸椎不好該怎么緩解，怎么選擇枕頭，現(xiàn)在用的決明子枕頭感覺太硬了
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2019-10-13 16:54:26 我要投訴
長期伏案等不良姿勢(shì)引起勞損性的肌肉損傷，引起的頸椎病，通過正確的頸部的肌肉操的鍛煉和肌肉頸部操的運(yùn)動(dòng)鍛煉，和頸部肌肉的鍛煉，加上一些輔助的推拿，牽引按摩會(huì)改善他的癥狀。
2019-10-13 16:26:20 我要投訴
病情分析：
不能過高或是過低，可以用好的乳膠枕。平時(shí)盡量減少低頭伏案的動(dòng)作
指導(dǎo)意見：
可以做頸椎片，根據(jù)檢查結(jié)果做針灸熱敷治療，改善癥狀，在醫(yī)生指導(dǎo)下緩慢的做頸部運(yùn)動(dòng)。
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