健康咨詢描述: 一直喝水,口腔不停的干,喉嚨也干,排尿量少,有吃減肥藥,但前兩天沒(méi)有這種感覺(jué),吃飯和平時(shí)一樣的
這個(gè)情況與服用減肥藥物有關(guān)系,不建議服用減肥藥物,減肥藥物,一般是抑制食欲,或者是導(dǎo)瀉,容易引起肌體功能紊亂,建議控制飲食,晚飯要少吃,減少熱量的攝入,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,增加熱量的消耗。
病情分析:
減肥藥的種類(lèi)很多,不同的減肥藥有不容的副作用。如果服用的減肥藥含有利尿劑,服用這類(lèi)減肥藥主要是通過(guò)多排尿讓身體瘦下來(lái),但是排尿次數(shù)增多,身體會(huì)變得越來(lái)越虛弱,有可能會(huì)出現(xiàn)低血壓的癥狀。這類(lèi)減肥藥主要減的是身體的水分,并沒(méi)有減脂肪,減肥效果也不好。
指導(dǎo)意見(jiàn):
1.多喝水
在就餐前喝一杯水可以減輕饑餓感,就餐時(shí)吃得也會(huì)比較少,餐后喝水可以促進(jìn)身體的新陳代謝,所以多喝水可以健康減肥。
2.多運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)是最有效、最健康的減肥方法,多運(yùn)動(dòng)還可以增強(qiáng)體質(zhì),在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)可以有效的消耗身體中的脂肪,達(dá)到減肥的目的,想要健康減肥就要注意多運(yùn)動(dòng)。
3.多吃新鮮的水果和蔬菜
蔬菜和水果中的熱量比較低,多吃也不用擔(dān)心會(huì)長(zhǎng)胖。多吃新鮮的水果和蔬菜,可以讓人有飽腹感,而且果蔬中含有豐富的膳食纖維,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),所以常吃蔬菜水果能減肥。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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