健康咨詢描述: 昨天早上踢球腳趾頭懟地上,脫鞋一看腳趾甲下全部發(fā)黑,一碰就痛,而且腳的上面的里面一活動或者碰就痛
這個沒什么好辦法的,注意休息飲食起居有好處的,多吃點新鮮蔬菜水果,注意局部衛(wèi)生,可以用碘伏或者雙氧水消消毒或者涂點紅霉素軟膏,避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物
病情分析:
你好,你昨天早上踢球的時候腳踢到地上去了,然后腳拇指下面有皮下出血,里面會黑黑的,所以會痛。
指導意見:
如果受傷時間沒有超過24小時的話,用冰敷敷半個小時,如果超過24小時的話可以熱敷,每天熱敷,可以加快淤血的吸收。
熱敷能改善血液和淋巴液循環(huán),有利于傷處淤血和滲出液的吸收。
熱敷方法:將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放于傷處,5~10分鐘后毛巾已無熱感時進行更換?;蛘呤怯脽崴糁路蛘呙矸螅灰獱C傷,每天進行1~2次,每次熱敷約30分鐘即可。
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