大學(xué)校園健康減肥飲食，本人很胖影響健康了
健康咨詢描述： 之前因?yàn)橛羞^幾年的便秘情況導(dǎo)致肚子上有很多很多贅肉，后來通過各方面吃藥便秘要稍微好點(diǎn)了，但是生活中偶爾還是會犯！主要是想有很好的建議飲食情況，能達(dá)到減肥的目的，以健康的方式
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首先，這種情況的話，我建議你還是說在飲食上一定要注意一下規(guī)律飲食，多吃一些新鮮的蔬菜，這樣的話對于你的這個(gè)代謝這一方面還是有一定好處的，所以說你還是要給他做一下這方面的調(diào)整的。
在學(xué)校我也有注意，不喜歡吃食堂，有時(shí)候就是自己煮東西吃，醫(yī)生，我想問一下經(jīng)常吃煮粉絲可以嗎？這個(gè)熱量高不，還有對其他方面有沒有影響
他現(xiàn)在這個(gè)情況的話，主要還是飲食上的問題。
但是我要怎么樣來控制呀，感覺吃的不多但是又吃飽了的
你現(xiàn)在這種情況的話，仙童我有些喂藥來看一下。
病情分析：
肥胖減肥需要通過合理飲食及運(yùn)動鍛煉去減肥，不能隨便節(jié)食，因?yàn)殡S便節(jié)食的話容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良及胃腸的功能紊亂，
指導(dǎo)意見：
也不要去服用什么減肥藥物，都是有一定的副作用的，最好的辦法就是堅(jiān)持運(yùn)動鍛煉，控制飲食。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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