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如何將性交時(shí)間提高?

男 | 20歲 懸賞10個(gè)健康幣 2019-10-12 20:26:31 3人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述: 我20歲,每次做完她都閑我時(shí)間太短,我想問一下怎么樣就能延長時(shí)間了

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

山喜紅
山喜紅 醫(yī)師 擅長: 腰椎退行性疾病,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,腰椎間盤突出,卵巢囊 幫助網(wǎng)友:13347稱贊:9
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2019-10-12 20:29:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,按照你的年齡,出現(xiàn)性交時(shí)間比較短的話可能跟平時(shí)的鍛煉比較少有關(guān)系,
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時(shí)注意加強(qiáng)鍛煉身體,配合營養(yǎng)飲食搭配,適當(dāng)多吃些牛羊肉等食物,要么吃些中藥調(diào)理也可以。

2019-10-12 20:31 ask923982270s 追問

這樣就能延長時(shí)間了嗎

2019-10-12 20:32醫(yī)生回答:

從性交到結(jié)束2分鐘以上都算正常,需要時(shí)間長些的話吃些中藥調(diào)理一下,配合飲食治療,時(shí)間肯定會(huì)延長。

2019-10-12 20:34 ask923982270s 追問

不吃中藥,靠飲食可以嗎,還有平時(shí)多鍛煉身體可以嗎?

2019-10-12 20:36醫(yī)生回答:

沒有腰膝酸軟,五心煩熱癥狀的話可以先通過飲食調(diào)理一下。

2019-10-12 20:37 ask923982270s 追問

那要怎么調(diào)理呢?還有鍛煉身體可以延長嗎?

2019-10-12 20:38醫(yī)生回答:

平時(shí)生活一定要規(guī)律些,不要熬夜,多鍛煉身體。還有飲食一定要營養(yǎng)均衡。

李博
李博 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腸梗阻,闌尾炎,消化道腫瘤,膽囊結(jié)石,乳腺疾病,甲 幫助網(wǎng)友:27292
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2019-10-12 21:27:02 我要投訴

      如果想提高性交時(shí)間,那么建議平時(shí)應(yīng)該多吃些不是健身的事物來保證環(huán)境質(zhì)量改善,建議可以適當(dāng)多注意休息,適當(dāng)外出活動(dòng),增強(qiáng)體育鍛煉。建議保證足夠的睡眠。
      

鄒冰
鄒冰 肥城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 乳腺常見良惡性的診治,對(duì)乳腺癌的綜合治療有較豐富的 幫助網(wǎng)友:12429
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2019-10-12 21:40:21 我要投訴

      這種情況很大程度是由于心理因素導(dǎo)致的,跟配偶交流配合采用性感集中訓(xùn)練法,使用安全套降低龜頭敏感程度,多吃黑色食物黑芝麻黑豆之類的東西適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)提高自己的身體素質(zhì)
      
      以上是對(duì)“如何將性交時(shí)間提高?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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