心情不好的時候來大姨媽想罵人

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在焦慮，抑郁等情緒困擾，在出現(xiàn)事物刺激，情緒困擾時，沒有得到合理的途徑來發(fā)泄，出現(xiàn)的沖動行為，同時，這也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過多，最好到正規(guī)的心理咨詢機構(gòu)，與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，更好地找到根源來解決問題，另外，注意情緒狀態(tài)的調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，多與人交流溝通，出現(xiàn)情緒困擾事物刺激時，找到合理的途徑來發(fā)泄情緒，例如做做深呼吸，放松訓(xùn)練，到空曠的場所，大哭大喊出來，與人交流，聽音樂，唱歌等方式來緩解，避免做出傷害他人的事情，慢慢調(diào)整看看效果！