我想知道，心情不好是體內(nèi)的一個(gè)什么比較低

      病情分析：
      患者青少年女性，詢問(wèn)抑郁發(fā)作時(shí)候什么神經(jīng)遞質(zhì)的水平比普通人低
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      是大腦內(nèi)的五羥色胺的減少回導(dǎo)致神經(jīng)活動(dòng)興奮度的降低，人就容易出現(xiàn)抑郁癥癥狀
      

      病情分析：
      你好，你這是有不良情緒的困擾?？朔涣记榫w，需要自我調(diào)整。首先，適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕不良情緒，如果自己堅(jiān)持不下來(lái)，可以報(bào)一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其次，要接觸社會(huì)，多與人交往，不要閉門(mén)獨(dú)處，自艾自憐，盡管開(kāi)始內(nèi)心會(huì)很勉強(qiáng)，但是堅(jiān)持一段時(shí)間后負(fù)面的情緒感受就會(huì)被外部環(huán)境慢慢的消融。可以養(yǎng)成寫(xiě)日記的習(xí)慣，把日常的心境感受記載下來(lái)，這樣可以形成一個(gè)內(nèi)心疏導(dǎo)傾訴的習(xí)慣，有利于排解不良情緒。平時(shí)多讀書(shū)。
      

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來(lái)看的話，你可能是心情經(jīng)常的感覺(jué)的不好，因此想找一個(gè)疾病來(lái)進(jìn)行逃避。那就是我哪個(gè)指標(biāo)低，不是我本人愿意心情不好，而是它作用的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      心身疾病是相連的，一個(gè)人心情不好會(huì)引起自己的身體不好，而一個(gè)人身體不好也會(huì)影響自己的心情不好。這就是藝術(shù)代表的關(guān)系，很難說(shuō)，先是哪一個(gè)引起的。建議你仔細(xì)的分析自己究竟是在學(xué)習(xí)能力上，學(xué)習(xí)技巧上，下的功夫少，還是人際關(guān)系上，還是感到前途問(wèn)題比較渺茫，上有問(wèn)題，然后一一的得以解決。
      條件許可可以找學(xué)校的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢，相信老師們會(huì)用專業(yè)的心理學(xué)理論和技能給了你很好的幫助。
      
      以上是對(duì)“我想知道，心情不好是體內(nèi)的一個(gè)什么比較低”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！