L4/5L5/S1椎間盤(pán)膨出

      你好，你這個(gè)情況就是腰椎間盤(pán)突出表現(xiàn)了，會(huì)有腰痛伴一側(cè)肢體麻痛現(xiàn)象，是由于腰椎間盤(pán)纖維環(huán)變性破裂致其內(nèi)的髓核突出或脫出壓迫或刺激旁邊的脊神經(jīng)根從而導(dǎo)致坐骨神經(jīng)疼痛所致，該病目前有保守治療和手術(shù)治療，保守治療就是多臥床平躺休息，不要久站久坐，不彎腰抬拾重物，帶腰圍活動(dòng)，運(yùn)用中醫(yī)的牽引、針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施進(jìn)行綜合治療，配合吃點(diǎn)甲鈷胺片或彌可保片以營(yíng)養(yǎng)周?chē)窠?jīng)，保守治療無(wú)效或癥狀加重的應(yīng)施行手術(shù)，手術(shù)治療就是開(kāi)窗髓核取出術(shù)或微創(chuàng)介入注射膠原酶、臭氧、射頻消融、激光汽化等融核術(shù)及椎間孔鏡下髓核取出術(shù)，伴有椎管狹窄的直接施行后路椎板切除減壓髓核取出植骨融合（cage、PLIF）內(nèi)固定術(shù)，所以腰突患者是不再適宜任何鍛煉的，感謝咨詢(xún)，祝早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，建議佩戴腰圍，局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環(huán)。注意保暖，避免腰部著涼。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平臥硬板床，側(cè)身起床、屈膝下蹲，避免久坐，避免拎重物。在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行腰背肌訓(xùn)練。可以游泳和飛燕運(yùn)動(dòng)。必要時(shí)去專(zhuān)科醫(yī)院按摩科牽引按摩。祝你早日康復(fù)！
      
      以上是對(duì)“L4/5L5/S1椎間盤(pán)膨出”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥，大部分都是通過(guò)保守治療就能得到很好的緩解。保守治療當(dāng)中最主要的就是進(jìn)行臥床休息。同時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)难禒恳；蛘呃瓎胃芤彩强梢缘摹Ｓ幸恍┧幬镏饕懈事洞甲⑸湟好撍[治療?？诜祖?zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉。營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療甲鈷胺注射液。一定不要推拿按摩，更不要往腰椎里面注射一些藥物。有可能會(huì)使癥狀加重神經(jīng)損害。保守治療不能有效的改善，需要進(jìn)行手術(shù)解除神經(jīng)的壓迫。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腰椎間盤(pán)突出是臨床上常見(jiàn)的骨科疾病，它主要特點(diǎn)就是腰疼，伴有下肢的放射痛、麻木或者沒(méi)有力量肌力下降等情況，嚴(yán)重的會(huì)影響生活的質(zhì)量，給病人造成很大的痛苦，這種病往往是因?yàn)檠低嘶?、退變、老化引起的一系列的改變。生活中腰椎退變引起的一系列改變，這種情況要需要腰部能夠有比較穩(wěn)定的狀態(tài)，可能需要做一些功能鍛煉，加強(qiáng)腰部的力量，加強(qiáng)腰部的穩(wěn)定性，減輕病人的癥狀，促進(jìn)功能的恢復(fù)。常見(jiàn)的一些鍛煉方法有燕飛、五點(diǎn)支撐，還有拱橋、抬腿、壓腿等這些。下面我介紹一下腰椎間盤(pán)突出的功能鍛煉的幾種方法，第一種是叫燕飛。燕飛的方法是病人俯臥在床上，腹部和骨盆這塊著力，把頭和腳抬起來(lái)，像小燕子飛的姿勢(shì)，這樣的話腰背部的肌肉就得到了鍛煉，這個(gè)姿勢(shì)可以維持10-30秒鐘做一組，10次為一組，然后再做第二下，這是第一個(gè)動(dòng)作。第二個(gè)動(dòng)作是五點(diǎn)支撐，彎腿，抬臀，五點(diǎn)，雙足關(guān)節(jié)和頭部作為支點(diǎn)，把腰懸空頂起來(lái)，持續(xù)維持20-30秒左右，放下來(lái)，連續(xù)做10個(gè)為一組，每天可以做三組，這樣也是一個(gè)鍛煉腰肌的方法。第三個(gè)功能鍛煉方法叫拱橋，這樣也是鍛煉腰肌的方法，還有鍛煉腰肌的活動(dòng)度的方法，對(duì)于中老年可能有點(diǎn)困難，年輕人可以試著做一下，維持20秒，做5到10次為一組，這是拱橋。下一個(gè)是三點(diǎn)支撐，雙足頭部著床，支撐起來(lái)，把腰臀部胯部給懸空起來(lái)，這樣的情況能夠得使得腰肌得到充分的鍛煉，加強(qiáng)腰肌的力量，加強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性，維持20-30秒，10次為一組。
      

      病情分析：
      你好，腰椎間盤(pán)膨出是腰椎間盤(pán)纖維環(huán)膨大壓迫硬膜囊導(dǎo)致腰腿疼。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你如果確診患有腰椎間盤(pán)膨出，一定要注意不要久坐，可以去醫(yī)院康復(fù)科做做腰部針灸推拿牽引保守治療，平時(shí)注意鍛煉小燕飛動(dòng)作。