膝蓋一下疼麻涼涼的還不是固定痛，總感覺(jué)一跳一跳的

      從您的癥狀描述來(lái)看不考慮是類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也不考慮是腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致的膝蓋疼痛，考慮應(yīng)該是膝關(guān)節(jié)的無(wú)菌性炎癥或者是輕微半月板損傷的表現(xiàn)。首先應(yīng)該注意休息，減少活動(dòng)量，從而盡量減少反復(fù)過(guò)度摩擦；其次建議在膝關(guān)節(jié)周?chē)m當(dāng)熱敷，外用膏藥，配合口服舒筋活血和消炎止痛類(lèi)的藥物來(lái)緩解癥狀；第三，在平時(shí)要注意保護(hù)自己的關(guān)節(jié)，注意保暖，避免受涼受風(fēng)，避免長(zhǎng)時(shí)間蹲著，更要避免登山、爬樓梯、跑步機(jī)、長(zhǎng)跑等對(duì)膝關(guān)節(jié)有很大傷害的鍛煉活動(dòng)，可以穿運(yùn)動(dòng)鞋在塑膠跑道散步，適量跑步，游泳等。

      你好，你的情況需要做腰椎的CT或者核磁共振檢查，來(lái)確定是否存在有腰椎間盤(pán)突出癥。另外，再檢查血查風(fēng)濕因子，就可以確定是不是風(fēng)濕啦。你的情況還需要做膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查。