經(jīng)常在訓(xùn)練中劇烈運(yùn)動(dòng)成的骨質(zhì)增生

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      由于椎體或關(guān)節(jié)退行性變，關(guān)節(jié)軟骨被破壞而引起的慢性關(guān)節(jié)病。受累關(guān)節(jié)持續(xù)性隱痛，活動(dòng)時(shí)加重，休息后好轉(zhuǎn)。消炎止痛等藥物對(duì)癥治療和物理治療，注意保暖，防止過(guò)度疲勞，運(yùn)動(dòng)前應(yīng)注意多做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。避免誘發(fā)因素，如超重、不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、損傷等。宜吃高蛋白有營(yíng)養(yǎng)的食物，適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)含量豐富食物，宜多吃一些含鈣量高的，抗氧化食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子等。
      

      病情分析：
      你好，骨質(zhì)增生本身與體內(nèi)是否鈣質(zhì)過(guò)多之間沒(méi)有必然的聯(lián)系。骨質(zhì)增生主要是局部的骨骼勞損所致，不是因?yàn)殁}質(zhì)過(guò)多導(dǎo)致的。所以骨質(zhì)增生的人可以吃鈣片。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)應(yīng)注意休息，不能負(fù)重，減少關(guān)節(jié)的劇烈活動(dòng)。一般的鈣片都是可以的，同時(shí)應(yīng)該從食物中多多攝取含鈣量高的食物。
      以上是對(duì)“經(jīng)常在訓(xùn)練中劇烈運(yùn)動(dòng)成的骨質(zhì)增生”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！