肌肉緊張，不是運(yùn)動(dòng)后的肌肉緊張，應(yīng)該是肌肉本身的緊

      指導(dǎo)意見：
      肌肉緊張是神經(jīng)衰弱的一種臨床表現(xiàn)。神經(jīng)衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥。以精神易興奮卻又易疲勞為特征，常伴有緊張、煩惱、易激惹等情緒癥狀及肌肉緊張性疼痛、睡眠障礙等生理功能紊亂癥狀。正確認(rèn)識自己：培養(yǎng)豁達(dá)開朗的性格：提倡顧全大局，善于自我調(diào)節(jié)，有張有弛。，出現(xiàn)一些不能解決的心理問題或疾病先兆時(shí)，應(yīng)立即求醫(yī)，進(jìn)行心理咨詢、心理治療或藥物治療，切莫諱疾忌醫(yī)，但也不能有病亂投醫(yī)。

      病情分析：
      你好，肌肉緊張一般是肌肉功能障礙，病理的不多見，一般都是生理的原因，所以不建議你用藥物解決。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時(shí)熱敷肌肉緊張的部位，或者睡覺前泡個(gè)熱水澡，平時(shí)注意多做運(yùn)動(dòng)很重要，比如游泳，爬山，跑步，做到身體發(fā)熱，出汗，能很好的改善肌肉緊張的狀況。
      以上是對“肌肉緊張，不是運(yùn)動(dòng)后的肌肉緊張，應(yīng)該是肌肉本身的緊”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！