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男人平時吃什么可以壯陽補精提高活力呢?

男 | 31歲 2019-10-10 17:37:16 6人回復 來自廣州市

健康咨詢描述: 男人平時吃什么可以壯陽補精提高活力呢?正在備孕

醫(yī)生回復區(qū)

王錦仁
王錦仁 麻城市黃土崗中心衛(wèi)生院   主管護師 擅長: 擅長產(chǎn)后出血,產(chǎn)褥感染,婦科疾病及新生兒護理 幫助網(wǎng)友:7445
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2019-10-10 17:42:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所說的這個情況。平時可以吃山藥海鮮之類的可以提高。
      指導意見:
      你好,根據(jù)你以上描述。飲食只是一個單方面的。主要是在平時生活習慣,比如說飲酒抽煙經(jīng)常熬夜。這是絕對不行的。再就是注意個人清潔衛(wèi)生。環(huán)境也很重要。
      

趙曉紅
趙曉紅 副主任醫(yī)師 擅長: 婦產(chǎn)科常見病多發(fā)病的診斷及治療,子宮肌瘤,卵巢囊腫 幫助網(wǎng)友:15581稱贊:1
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2019-10-10 17:42:27 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,我告訴你,你說的這種情況,我覺得沒有必要,建議你正常的飲食,可以多吃一些含蛋白質(zhì)含量高的食物就可以了。
      指導意見:
      根據(jù)你的描述,我告訴你,你說的這種情況,我覺得沒有必要必須的補什么,只要你戒除不良的飲食習慣,正常飲食就可以了。
      

王秀忠
王秀忠 主管護師 擅長: 擅長妊娠高血壓,糖尿病及其它疾病的預防宣教工作及重 幫助網(wǎng)友:6403稱贊:1
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2019-10-10 17:46:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,備孕中,貝類及海鮮食物含有豐富的微量元素鋅,可以提高精子質(zhì)量,可以適當多吃一些。
      指導意見:
      注意休息,不要勞累,保持心情舒暢避免精神緊張焦慮,飲食清淡不吃生冷辛辣刺激性食物,戒煙戒酒,適當鍛煉身體身體。
      
      以上是對“男人平時吃什么可以壯陽補精提高活力呢?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

韓潤梅
韓潤梅 主治醫(yī)師 擅長: 婦產(chǎn)科工作20余年擅長陰道炎,宮頸炎,盆腔炎,功能 幫助網(wǎng)友:3370
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2019-10-10 17:50:12 我要投訴

      病情分析:
      您好!抽煙喝酒對精子影響是很大的。久坐,愛洗熱水澡,可使精子數(shù)量減少,導致不育。大量放射線照射,亦可引起精子染色體畸變。偏食等等也會影響精子質(zhì)量的。
      指導意見:
      建議您為了優(yōu)生優(yōu)育,最好不要偏食、挑食,多吃動物性食物(如肉、蛋、魚和奶制品等),富含含鋅元素。適度性生活,避免泡溫泉、洗熱水澡、穿緊身褲。祝好孕!
      

顧艷葵
顧艷葵 仙游縣婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 陰道炎,宮頸炎,宮頸篩查,盆腔炎,子宮內(nèi)膜炎,宮外 幫助網(wǎng)友:2123
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2019-10-10 23:08:09 我要投訴

      如果是精子活力正常的話,只要通過營養(yǎng)增強就可以增加精子的活力,可以多吃一些海產(chǎn)品,比如海蠣,牡蠣。多吃富含維生素c的食物,比如說獼猴桃,檸檬等等,當然平常還要戒煙戒酒,合理的運動,避免久坐。
      

傅丹
傅丹 主任醫(yī)師 擅長: 精通避孕節(jié)育,婦科B超,婦科疑難雜癥的診斷治療。 幫助網(wǎng)友:25473稱贊:401
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2019-10-11 09:04:50 我要投訴

      "病情分析:
      精子活力低,想要提高精子活力,記住要充分補充這兩種物質(zhì),鋅、硒,也要多吃含有黑色素的食物。
      指導意見:
      建議多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物:深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、康爸爸、雞蛋快速補充鋅硒元素來提高精子活力。平時少煙少酒,養(yǎng)成良好的生活習慣,要早睡早起呢。希望對你有幫助!"
      

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