戒煙出現(xiàn)頭暈的情況，今天是戒煙第一天

男 | 26歲懸賞6個(gè)健康幣 2019-10-10 12:25:40 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：我大概有7年的煙齡，今天是戒煙的第一天，我發(fā)現(xiàn)有頭暈，惡心的情況，所以我想問(wèn)一下，我是慢慢戒掉還是一下就戒掉

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

黃世昌北京大學(xué)第一醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 治療腦血管病以及軀體形式障礙等情緒性疾病、焦慮、抑幫助網(wǎng)友：141

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-12-29 10:20:41 我要投訴

你好，請(qǐng)問(wèn)之前一天吸多少支呢，戒煙的方法多種多樣，首先應(yīng)當(dāng)找到另外一項(xiàng)愛(ài)好逐漸代替，比如健身、跑步、看書(shū)、聽(tīng)歌都可以，這些替代的活動(dòng)隨時(shí)都可以進(jìn)行，當(dāng)想吸煙的時(shí)候可以選擇做一組健身動(dòng)作、聽(tīng)一首歌、看一頁(yè)電子書(shū)都可以。如果戒斷癥狀明顯，可以試試減量。